Teks Diskusi - Air ES

     Di era modern ini banyak kita jumpai minuman-minuman yang menyegarkan, minuman tersebut tidak bisa di pisahkan dari kehidupan manusia contohnya seperti air es, air es ini sekarang bisa dinikmati semua kalangan masyarakat.Pertanyaannya, apakah air es dapat menyebabkan penyakit pada tubuh manusia ?

   

Menurut sebagian masyarakat

• Sebenarnya air es itu tidak berbahaya namun kurang baik bagi kesehatan, alasannya mengapa? Sebab air es dapat membekukan lemak yang ada di darah kita, sehingga membuat peredaran darah tidak lancar, karna darah tidak lancar maka proses pembakaran lemak dan metabolisme tubuh aga terganggu, dan ini bisa menyebabkan tubuh menjadi gemuk. Juga saya dapat infor masi bahwa ketika kita sesudah makan kemudian langsung minum air es, maka air es itu dapat menyempitkan usus dan menggangu proses pencernaan, akibatnya perut bisa menjadi buncit,. Orang Jepang dan Cina aja mereka mengkonsumsi air hangat setalah makan, Indonesia jangan mau kalah untuk hidup sehat.
• Air Es dapat mengeroposkan tulang, untuk info ini sepertinya belum ada yang membenarkan karna jika memang demikian, gimana dong dengan orang-orang yang tinggal di daerah kutub yang dingin dan negara yang mempunyai musim salju? mau tidak mau mereka juga pasti mengkonsumsi air yang dingin, tapi buktinya tulang mereka tidak kropos? Setalah saya cari info di luar belum ada yang membuktikan secara medis, jadi kesimpulannya ya tidak apa-apa.
• Satu lagi dampak negatif minum air es bisa bikin kepala pusing, ini terjadi jika kita berolah raga dan langsung minum air es tanpa jeda. Namun, saya rasa juga ada benarnya, bukan hanya pusing tapi membuat tubuh kita merasa lelah dan lemas. Ini dikarnakan tubuh yang sedang berolahraga otot-otonya tegang dan terjadi proses pembakaran lemak, kemudian  tiba-tiba terkena air es, ini berdampak tubuh mengalami perubahan suhu yang siknifikan atau juga disebut pengejangan di area oto dan jantung, kemudia tubuh menjadi pusing karna pemompaan darah terganggu, kurang lebih demikian. J

Jadi Bahaya Minum Air Es itu jika dikonsumsi terlalu sering, habis olah raga dan sesudah makan makanan yang berlemak. Namun dibalik informasi di atas sebagian masyarakat yang menganggap air es bermanfaat juga ada , namun sangat kontradiksi dengan poin poin yang pertama di atas, bahwa air es dapat menggangu proses pencernaan dan bikin perut kita buncit.

Manfaat Air Es Untuk Diet
     Air Es Dapat Melangsingkan Tubuh.  Menurut pakar   kesehatan jika kita minum air es setelah makan bisa bikin tubuh menjadi gemuk dan perut buncit itu mitos aja , sebenarnya  yang bisa bikin tubuh kita buncit dan tubuh gemuk karna kebiasaan kita yang buruk setelah makan langsung tidur atau berbaring. Justru ketika kita seusai makan mengkonsumsi air es dapat membantu tubuh membakar kalaori lebit tinggi daripada kita mengkonsumsi air hangat. Air es yang masuk ketubuh kita itu memaksa tubuh untuk menetralkan air es itu dengan cara tubuh membakar kalaori lebi banyak dari biasanya, nah bakan membantu kita membakar kalori tanpa olahraga J. Nah sekarang kita masukkan dalam sebuah fakta ketika kita berada di tempat yang dingin entah karna hujan atau karna ada salju turun dirumah kita. Biasanya kita meras selalu laparkan terus menerus walaupun banyak makan,  itu karna butuh lemak lebih banyak untuk menghangatkan tubuh kita. gimana kawan, bener ga menurut kalian?

Manfaat Air Es Untuk Kesehtan Kulit dan Rambut
     Nah sekarang manfaat air es untuk kesehatan kulit, ketika kita mandi menggunakan air dingin pada bilasan terakhir berfungs untuk meremajakan kulit, mengencangkan pori-pori  dan untuk mengurangi bintik bekas jerawat pada kulit. Juga air dingin dapat membantu tubuh mengeluarkan racun-racun yang mengendap dalam tubuh melalui kulit ketika kita siram dengan air dingin (Proses Detoksifikasi). Gimana dengan manfaat air es untuk rambut? Jika sobat tau sebenarnya rambut kita memproduksi minyak alami untuk membuat rambut kita terlindungi dari sinar matahari, membuatnya mengkilau seperti basah dan tidak kusut. ketika rambut kita terkena air hangat dan panas yang berlebihan minyak di rambut terkikis sehingga membuat rambut menjadi kusut dan kering. air es dapat mengembalikan kesegaran pada tubuh dan membantu mengembalikan proses produksi minyak pada rambut, sehingga rambut kita akan segar dan tampak mengkilau.

Kesimpulannya Bahaya Minum Air Es Dan Manfaat air es biasa kita rasakan jika kita mempu menggunakannya sesuai kebutuhan, asal tidak berlebihan tubuh kita akan baik-baik saja bahakan bisa membantu manusia. Berbeda lagi jika berlebihan, kalau saya berkata "Hindarilah sesuatu yang berlebihan, karna setiap hal yang berlebihan tidak akan menghasilkan kebaikan" :-) . Demikian informasi yang bisa saya bagi buat teman-teman semoga bermanfaat, salam hangat dari saya